Dietista-Nutricionista

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Dietista Nutricionista

nutricionista Barcelona

La base de la salud de las personas está ligada a nuestros hábitos alimentarios, una gran parte de los trastornos o enfermedades que hoy en día padecemos guardan relación con con desequilibrios en nuestros hábitos alimentarios, aumento del consumo de sustancias perjudiciales para el cuerpo como (Café, alcohol, conservas, alimentos refinados, etc.).

El consumo de alimentos de bajo aporte nutricional en detrimento de la dieta ancestral mediterranea rica en frutas, verduras, legumbres, cereales ha contribuido a fomentar

trastornos y enfermedades relacionadas con la nutrición como el (Sobrepeso, colesterol, diabetes, intolerancias alimentarias, etc)

Por ello es importante conocer que alimentos, nos pueden ayudar, favorecer o mejorar nuestro estado de salud, teniendo en cuenta factores como el grupo sanguíneo y de que forma y en que cantidad nos pueden aportar un beneficio en problemas como (sobrepeso, estreñimiento, problemas digestivos, alergias,migrañas, etc..)

Nuestra Forma de realizar las dietas

Dietas con diferentes orientaciones:

  • Mediterránea.
  • Vegetariana/ovolacteovegetariana.
  • Macrobiótica.
  • Hiperprotéica (proteínas de origen vegetal)

Control de la ansiedad mediante distinas técnicas como:

  • Auriculoterapia
  • Acupuntura
  • Micronutrición Celular
  • Flores de Bach

Recomendaciones sencillas para:

  • Realizar platos de forma saludable y equilibrados.
  • Ayudas para compensar los compromisos y eventos.
  • Técnicas para reducir la ansiedad por la comida.
  • Combinaciones de alimentos para evitar recaídas

Objetivos Asumibles:

  • Conseguir resultados de forma paulatina.
  • Estrategias para evitar el desanimo.
  • Mantener una estabilidad en el peso.
  • Evitar el efecto rebote.
  • Reorientar la alimentación para tener hábitos saludables.

Fotos:

Terapias Naturales Barcelona, Centro de Terapias Naturales y Nutrición